Principer för träning inom IFK Viksjö

Vi måste ha medspelare och motståndare i vår övningsdesign. Alla beslut och fotbollsaktioner i spelet sker i interaktion med andra på planen. Interaktion mellan medspelare och motståndare sker ständigt och måste representeras i träning.

Informationen som spelaren får av övningsdesignen bör vara representativ av spelet eller aspekterna av spelet vilket innebär att träningsmiljön ska avspegla en match.

Vi ska ha bollen med så mycket som möjligt i träning.

Tappar jag/vi bollen och om jag/vi inte vinner den tillbaka kan motståndarna göra mål/poäng.

Undvik köer eller lång väntetid.

Det måste finnas ytor för spelaren att förhålla sig till. Ytor att offensivt vinna och ytor för spelaren att defensivt försvara. De olika ytorna är centrala i fotbollsspelets dynamik. Spelaren måste träna mycket på att identifiera ytor och lära sig förstå hur man på bästa sätt utnyttjar ytorna i olika situationer. Spelet/övningen bör vara riktningsbestämd så ofta som möjligt. Spelaren bör alltså först vad som är framåt och vad som är bakåt i ytan/planen. Först då kan spelaren förstå vilka ytor som är attraktiva att vinna offensivt och vilka som är viktiga att försvara defensivt.